Se os pequenos almoços podem ser mais demorados deliciem-se com panquecas ou queques de pepitas de chocolate, um café que não é filtrado, e aromas que acordam a pastelaria que há em vossa casa.
If breakfasts can be longer try this pancakes from Love and Lemons. Drizzle with some date syrup, make a fresh coffee and slow down your pace. Or if chocolate chip oatmeal muffins are more your thing in the morning, get that oven going!
Se não precisam de almoçar uma sandes ou salada a correr, reconfortem-se com um chana masala, seguido de um decadente bolo de cenoura. E se a chuva vier, teremos sempre sopa para nos aconchegar.
If you don't need to rush lunch with a fast salad or wrap or sandwich, make a comforting chana masala followed by a mouth watering carrot cake. And if the rain comes we'll always have soup to warm up.
Noodles são sempre um básico, como massa. Um toque de gengibre para apimentar e preparem os pauzinhos asiáticos. Querem mais molho? Experimentem este da Minimalist Baker. Ou se estiverem inclinados para os verduscos têm sempre uma receita de massa de ervilhas. Para um lanche guloso sem açúcar esta mousse salva-nos a vida.
Noodles are always a staple, like pasta. Spicy it up with some ginger and get the chopsticks ready! Want some extra sauce on the side? Minimalist baker has your back. Or get greeny with this pea pasta.
E se ainda precisarem de fazer preparação de receitas para a semana, incluam estes mini hamburgers de curgete e couve flor.
And if you still need to food prep, make sure to try these zuchinni cauliflower fritters.
Bom apetite! // Enjoy!
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